Stark, flexibel und entspannt in 3 Minuten am Arbeitsplatz und zu Hause (2,5 Std)
190,00 € zzgl. 19% MwSt.
Seminar im Bereich Gesundheit und Prävention für den Arbeitsplatz und zu Hause.
In diesem Seminar erfahren und lernen Sie, wie Sie mit Leichtigkeit und einfach umsetzbaren Übungen beweglicher, entspannter und stabiler werden und dadurch gleichzeitig Energie und innere Freiheit gewinnen.
Zielsetzung
Sie bekommen leichte und überall umsetzbare Übungen vermittelt, mit denen Sie Ihrer Gesundheit langfristig etwas Gutes tun.
Das Seminar wurde geschaffen, damit Sie einen neuen Weg finden um mit,
- Plagenden Rückenschmerzen
- Energielosigkeit und Müdigkeit
- Der Angst, dass sich dieser Zustand niemals ändert
- Kopfschmerzen
- Verspannungen z.B. im Nackenbereich
- Unbeweglichkeit
- Stress und innerer Unruhe
- Inneren Blockaden
besser umzugehen und dadurch
- die Herausforderungen des Alltags energievoller und mit mehr Leichtigkeit meistern können
- eine völlig neue Beweglichkeit und Flexibilität gewinnen
- leichter, befreiter und entspannter durchs Leben gehen.
Darüber hinaus gewinnen Sie ein neues Bewusstsein für Ihren Körper.
Das Seminar dient ebenfalls zur Prävention der vorgenannten gesundheitlichen Herausforderungen.
Zielgruppen
Alle Mitarbeitenden des Unternehmens, die Ihre Beweglichkeit, Entspannung und Kraft auf leichte und einfach umsetzbare Art und Weise erhöhen möchten.
Seminarinhalt
- Herausforderungen und Stressoren am Arbeitsplatz
- Hilfen und Lösungswege, um mehr Freiheit und Energie zu gewinnen
- Vorstellung der Übungen
- Entspannter und gelassener durch Achtsamkeit
- Grundlagen und Durchführung der Übungen
- Stark, flexibel und entspannt mühelos in 3 Minuten
- Frage-Antwort-Runde (moderiert)
Seminarbeginn & Seminarende
Es werden noch zwei Termine dieses Jahr angeboten.
Seminarbeginnt um 10.00 Uhr und endet gegen 13.00 Uhr.
Seminarbeginnt um 13.30 Uhr und endet gegen 16.00 Uhr.
Hinweis
In den Kosten sind alle Schulungsunterlagen und Seminargetränke enthalten.
Wenn Sie mehrere Personen aus Ihrem Betrieb schulen möchten, setzen Sie sich gerne mit uns in Verbindung.
Kursleiter
Jürgen Simonis
Schulungsort & Anfahrt
Die Schulung findet in den Schulungsräumen der Insiplan GmbH statt.
Insiplan GmbH
Claudius-Dornier-Str. 2
50829 Köln
Es stehen unseren Gästen ein begrenztes Kontingent an Parkplätzen am Gebäude zur Verfügung.
Weitere Parkmöglichkeit bietet das ansässige öffentliche Parkhaus.
Parkhaus Ossendorf
Melli-Beese-Straße 7
50829 Köln
Schulungsbedingungen
Hier finden Sie eine Übersicht der Schulungsbedingungen.