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Stress und Belastungen reduzieren und dadurch mehr Energie und Freiheit gewinnen

59,00 € zzgl. 19% MwSt.

Kursleiter: Jürgen Simonis

Inhalt von Stress und Belastungen reduzieren und dadurch mehr Energie und Freiheit gewinnen:

  • Vorstellung Kursleiter
  • Probleme am Arbeitsplatz
  • Hilfen und Lösungswege
  • Vorstellung der Übungen
  • Entspannter und gelassener durch Achtsamkeit
  • Grundlagen und Durchführung der Übung
  • Mehr Energie und Freiheit durch Progressive Muskelentspannung
  • Grundlagen und Durchführung der Übungen
  • Frage-Antwort-Runde (moderiert)
    • Auswahl zurücksetzen

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